女孩们试着以递增的方式跳绳,总共在14天内跳绳43750次,以观察减肥的效果

扬州网2020-05-15 13:53:07

锻炼对减肥是必不可少的。但是有时候呆在家里真的会觉得一个熟练的女人在没有米饭的情况下做饭是很尴尬的,她全身的力量也不会让你感到很沮丧。

今天介绍的女孩和其他人都有减肥的梦想,但如果你家里有健身器材,每次你下定决心,你都会失败。这一次她也想要一些不同的东西。

对女孩来说,挑战其实很简单,这是最常见的跳绳。她试着每天跳1500多根绳子,坚持两周,看看自己的身材如何变化。每天跳绳1500次确实不是小事。每个人都必须做好准备。

首先,让我们看一看挑战前女孩的身材,我们可以看到它很胖,特别是腰部和腹部的脂肪看上去很明显,前面已经很明显,侧面更清楚,减肥是势在必行的。

为了让她们更容易适应,女孩选择了递增跳绳法,即第一天跳绳1500次,每天跳250次,挑战持续两周。她自己的起跑点有一定难度,但也通过不断提高水平,这对自己来说有点困难。

这个女孩的毅力和勇气是令人钦佩的,当然,在这期间,她也想放弃每一分钟,但为了减肥,她决定不回头。你知道,到第14天,她必须完成4750项任务,这听起来很不容易。但是为了身体健康和身材好,她决定拼写它。如果你不能一口气完成它,你就不能把它分成几次。总之,你不能让运动的效果减少一点点。如果你花了她一半的精力,我相信几分钟内就能看到减肥的效果。

看起来只有两个星期,但事实上,姑娘们跳了43750次,单是数数就需要一定的时间,更别提试着完成跳绳了。编辑情不自禁地给了她一个类似的机会。

让我们看一下前后的身体对比,腰部和腹部看起来很放松,当然,这并不意味着她变胖了,但随着脂肪的减少,她离减肥成功又近了一步。我不得不说,这种变化仍然很明显,你知道,她只持续了14天。

让我们看看侧面的数字比较,你不会相信自己的眼睛,小肚子明显收紧了很多,这前后的变化太大了,让编辑无法相信,这是一分钟的辛苦工作和一次收获的意义。女孩减肥的效果已经摆在我们面前,你的朋友们也很想试试。你最好今天就开始努力吧。

-你必须坚持-

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